Acompanhamento psicológico com escuta acolhedora, profundidade emocional e práticas baseadas na Terapia Cognitiva Comportamental para ajudar você a lidar com ansiedade, sobrecarga emocional e desafios da vida cotidiana.
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Atuo com foco na Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC), oferecendo um espaço acolhedor para ajudar no desenvolvimento emocional, autoconhecimento e equilíbrio psicológico. Meu objetivo é auxiliar cada pessoa a lidar melhor com seus pensamentos, emoções e desafios do dia a dia.
Pensamentos acelerados, dificuldade para relaxar, medo constante do que pode acontecer.
Falta de energia, vontade ou sentido. A sensação de que nada vai melhorar.
Exaustão total — física, mental e emocional — que o trabalho ou a rotina provocaram.
Não saber quem você é, o que quer ou por onde começar a se encontrar.
Dificuldades afetivas, comunicação, limites, ou padrões que se repetem.
Luto, separações, mudanças de vida que desestabilizam o chão que você conhecia.
Você me envia uma mensagem e conversamos brevemente por videochamada. Sem compromisso.
Na primeira sessão, o mais importante é que você se sinta à vontade para falar. A partir dessa escuta, começamos a construir vínculo, compreensão emocional e um processo terapêutico alinhado às suas necessidades.
Juntos definimos a frequência e o foco do nosso trabalho. Cada processo é único — não existe receita pronta.
Sessões semanais onde o crescimento acontece de forma gradual, consistente e real.
O primeiro passo pode ser uma simples mensagem.
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